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    滑雪得做好前期工作
    【2011/11/2】

        

     

      冬季人们最喜欢的运动莫过于滑雪,可是滑雪运动有可能发生各种创伤。滑雪运动多在高低不平的山地上进行。并且还有从山上急速滑下和跳板滑雪等动作。这些动作较难掌握。这一统计中,又指出膝损伤的主要机转,是滑板受树木阻挡或雪沟的障碍,滑雪板突然交叉将膝扭伤,其中因在深的积雪中转弯而引起的有十五例,由此可见由于这项运动而受伤的危险很大。

      在参加滑雪运动的时候,跳板滑雪时滑板折断摔下,可发生腰椎骨折。有人记载过滑雪者,在着陆时发生两足的粉碎性骨折。为了预防跳板滑雪时的创伤,必须注意场地卫生设备和用具。训练时,应先在小的或教学用的跳板上进行,待有了良好的训练和技术水平后,再在大跳板上练习,这样可有效的减少运动伤害。

      除了上面提到的这几种伤害外,滑雪者还常常发生冻伤,有时甚至在-2度至-3度时也能发生。为了预防冻伤,必须穿上合宜的服装和鞋子。允许滑雪运动的气温标准,决定于城市及所在地区的地理位置和当地居民耐寒程度,所以参加运动时应选择一个好的天气。

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