众所周知，糖尿病已成为严重危害人类健康的第三大杀手。那么糖尿病患者在日常生活中应如何调节呢？

　　相关医学专家指出，适当的运动是治疗糖尿病的基本措施之一。参加适当的文体活动、体育运动和体力劳动，可以改善糖尿病患者的胰岛素抵抗和减轻胰岛β细胞的负担，促进组织对葡萄糖的利用。糖尿病分为1型、2型、其他特殊类型和妊娠期糖尿病，其中2型糖尿病患者居多，达95％左右。运动和饮食治疗是各型糖尿病患者治疗的基础，对于2型糖尿病患者来说，饮食、运动和药物治疗三者缺一不可，最根本的原则是保持三者的平衡和统一，只有这样才能使血糖得到良好的控制，所以说运动对糖尿病患者有好处。

　　专家提醒广大糖尿病患者，日常生活中可以根据病情选择适合个人特点和兴趣的运动项目，如:步行、太极拳、打球、游泳、爬山、骑自行车等，运动量以不感到疲劳为度，每周运动至少3至5次。活动量过小且时间短的活动对降低血糖没有显著的作用。不要短时间突然剧烈运动，以免导致应激性血糖升高。此外，要定期检查血糖，随时观察运动治疗过程中身体的反应，以便及时调控运动量。通过适当的运动，提高体力和工作能力，促进健康，增强体质，减少感染，减少冠心病、高血压、高血脂等合并症，对糖尿病患者有很多的好处。

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