人的一生只有一次最美好的回忆，那就是一场记忆犹新的好婚礼，也许会给女人带来一辈子的美梦。美国研究人员发现，女人们对自己的婚礼可以说是铭记在心，而由此带来的幸福，不仅让她们白天日子过得开心，晚上睡眠质量也更高。这一研究结果发表在 一期的《行为睡眠科学》杂志上，希望大家多关注一些对自己身体有益的书籍。

　　这种现像是怎么被人们所认同的叫？此项研究是在美国匹兹堡大学精神病学系的温迪·特劳克赛尔博士的带领下进行的。她和同事们分析了1938位年龄在42－52岁之间已婚女性的有关数据，想探寻一下是否有过一场好的婚礼的中年女性睡得更香甜，以及幸福婚姻与睡眠之间是否存在内在联系。他们请受访者给自己的婚礼指数用1－7分来评分， 的婚礼为7分；同时询问她们是否存在以下的睡眠问题，如入睡困难，辗转反侧或早醒后无法再次入睡，或是一整夜都没有睡意等。

　　在此，也要排除一下其它的外在因素，如社交网络、经济困境、抑郁症状、酒精和咖啡因摄入、年龄、性活动等之后，研究人员发现，与那些拥有一个平平淡淡婚礼的女性相比，拥有一场美好婚礼的女性，婚姻幸福指数更高，从而她们睡眠甜美的指数要高得多。特劳克赛尔博士指出：“这表明婚姻中的幸福感，以及一场美好婚礼给女人带来的幸福感，对提高睡眠质量来说有独特作用。”他们还发现白种及非洲裔女性的睡眠质量要逊于中国、日本及西班牙裔女性，而中国女性和日本女性的婚姻幸福指数相对较高，此外，一个好的心情也能使睡眠达到最良好的状态。

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