大家只知道呵护女性，其实男性也需呵护，也需求关心啊，我们更需求健康，才会促进家庭幸福与调和谐，说的也是，男性的健康确实是少了些，所以我们应该多呵护男性。这可是一个家的顶梁柱。

　　韭菜，大家都爱吃，因为其味道鲜美可口。其次韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏。韭菜不仅是常用蔬菜，而且具有药用价值，比如可以降低血脂，缓解便秘，防止肥胖，糖尿病，心血管病，及癌症等。中医讲韭菜温补肝肾、助阳固精的作用也很突出，在医疗上也称之为阳草，是多少男人爱吃的。

　　枸杞，很多人没吃过，可是它的营养却不被人忽视，不仅如此，枸杞也已悄然走进国外的超市，原先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到，枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。更吸引人的一点是，枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，于是精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥”，被称为最廉价的 保健品。都是男性同志们应该多吃的。

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