随着炎炎夏季的到来，我们的生活也有所改善。好多人喜好喝冰水，觉得解渴爽口，殊不知，这么做会对身体形成必然的损害。所以我们在夏日的时分要进修如何准确喝水才是最要害的。那么男人要学习怎样正确喝水？不然很多疾病就因此而生。

　　在炎热的夏季，身体处于发热时候，突然摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。还有人喜欢喝滚烫的水，过烫的饮食进入食道会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生，诱发食道癌，所以，我们应该和我们温度差不多的温水，这才是 的。

　　水虽是我们的生命之源，可是喝多少水因人而异，正常的健康人可以以尿液颜色来判断何时应该多补充水分：正常的尿液颜色应该是淡黄色，如果颜色太深就应该补充水分；若颜色很浅就可能是喝水太多了。所以，我们应该摄入适量的水这对我们的身体健康是 的。

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