很多的蔬菜对我们的健康是非常有利的。好多男性们都晓得蔬菜、牡蛎、坚果等食物可以具有催情的成效但是有些渣滓食物也会让你“败”性，在此提示男性朋友们，为了健康男性最尽量少吃以下的几种食物。不然，你的健康就此而毁了。

　　很多人的早餐都有油炸食品，在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。对我们的健康有很大的危害。

　　黄豆，大家在熟悉不过，可是男性却不宜多吃。黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。黄豆对女性是有很大的营养，可是对男性却不是这样了。

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