经过有关实验和科学家的研究表明，如果身体内核酸充足，就能有效地增强身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类和各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。都是维系我们健康的必须食物。

　　蜂蜜，是我们生活中最常见的保健品，天然的蜂蜜中含有大量植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖容易被人体吸收，对精液的形成十分有益。保护我们已往的雄风不减。

　　在我们小小的身体里面有不计其数的东西。褪黑素是由色氨酸转化而来，牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸，只要经常补充这些食物，即有利于体内细胞分泌褪黑素。也能维系其他身体机能的正常运转。

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