让专家和我们了解“助性”的食谱。专家推荐的“助性”食谱，男性怎么才能更好的加强性功能给你这应该是很多男性的常常提出的疑问，以下引荐的几款食谱就可为现实中的你答疑解惑。希望这些食谱可以帮到你。

　　首先是枸杞和苁蓉的功效。枸杞猪腰粥的功效：有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。苁蓉羊腰粥的功效：补肾助阳、益精通便，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。这两中食谱的作用对男性挺有帮助的。

　　海参粥和杜仲腰花的功效。海参粥加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。杜仲腰花功效：补肝肾、强筋骨、降血压，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。上面这些食谱男性可以适当的借鉴一下。

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