估计男性朋友不知道多食奶的坏处吧。外国的研究人员经过近几十年的盛行病学调查后也证明，多食奶成品会添加男性发作前列腺癌的风险。国内也有研讨发现牛奶摄入量与前列腺癌发病率明显相关，其原因能够是某些品牌的牛奶中雌激素含量较高。奶对男性有不好的效果，男性要注意了。

　　虽然喝奶对男性有不好的效果，但令人庆幸的是，水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用。番茄红素是一种重要的类胡萝卜素，它广泛存在于水果及蔬菜中。番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和红葡萄均含有较多的番茄红素，其中尤以番茄中的含量为 。所以男性可以吃番茄来代替奶。

　　外国人员对上万例男性进行了几年的随访调查，发现有好几百例发生前列腺癌；研究发现，与不吃生番茄的人相比，每周吃几次生番茄的人发生前列腺癌的危险性要降低很多，番茄比萨和番茄酱也都有这样的作用；直接食用番茄红素也可降低发生前列腺癌的危险。番茄红素的抗氧化性能是天然类胡萝卜素中最强的，它有保护遗传物质、抑制癌细胞增殖和调节激素状态等作用，其抗前列腺癌作用已被大量研究所证实。番茄还可以抗癌作用挺大的，男性朋友不妨试试。

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