酒在生活中已经较为普遍了，而喝酒也已经成了一种风俗，喜事就喝酒庆祝，伤心事就喝酒浇愁。但是怎样做到 限度的减少酒精对健康的损害呢？这也是很多人都很关心的一个问题，有专家指出，喝酒前后吃些适宜的食物，对醒酒有很好的效果哦。下面就请专家给大家详细介绍一下吧。

　　牛奶是一种营养丰富的饮品，在喝酒前喝些牛奶对健康有益。在喝酒前，一定要对肝脏和胃黏膜做好保护，如果空腹饮酒，会使胃肠和肝脏处于无保护状态，对身体 极大，而且也更容易醉酒。牛奶不仅能减缓酒精吸收速度，还能保护胃黏膜不受刺激。每次不用多饮，适量的饮用牛奶就能起到作用，并且可以减少身体受到的 。

　　有些人在喝酒时喜欢掺汽水，这是不正确的做法。在喝酒的过程中，有些人为了稀释酒精，习惯掺点汽水，或者喝点可乐。殊不知，汽水中含的 化碳会刺激胃黏膜，加快酒精的吸收速度，不仅不利于解酒，反而会加重身体的不适。因此，大家要避免往酒里掺汽水。

　　（189839）（112）（32）

• 冬季白癜风患者怎么有效护理
• 具体分享白癜风是否好治疗
• 重点关注才能够很好的预防白癜风
• 不知道背部出现白癜风怎么护理
• 治好白癜风贵在坚持
• 预防白癜风的各种危害
• 白癜风用什么设备诊断更靠谱
• 白癜风要打针治疗效果才好
• 想知道白勺总甘如何治疗白癜风
• 北京 的白癜风医院论述护理的重要

• 老年白癜风的日常护理有哪些
• 白癜风饮食保健有哪些呢
• 冬季白癜风患者怎么有效护理
• 就男人而言的食疗
• 颈部有白斑该如何确诊
• 白癜风患者能吃炸薯片吗
• 胳膊上长了白癜风怎么办啊
• 白癜风的食物治疗效果好不好
• 宝宝腿上有白斑长出是不是得了白
• 它不留神会给你带来大情况