吃辣椒也要看自己的心情。对于辣椒，我们知道有无辣不欢一族，他们吃辣椒不仅是为了味觉，更是一种心情。而现在虽然有很多人不适于吃辛辣食物。但是却有很多实例表示出辣能帮助缓解压力的释放。有的人吃辣频率不高，不至于天天吃辣，只是在心情或者情绪过于稳定或波动的时候选择。辣椒真的对缓解压力的释放有帮助吗？

　　下面就了解一下辣椒为什么可以减轻压力？辣子可以给人减压的原因是，压力大会造成肠胃蠕动慢、胃口不好、便秘等问题，辣椒里的辣椒素能促进肠胃蠕动，有开胃的作用，并且能加快人的代谢，排出一部分体内的*素，让人有种轻快的感觉。所以很多压力大的人都会去吃点辣椒。

　　让医生帮助我们更深的了解辣椒吧，医生说，用饮食来调节情绪，一定要控制量，否则很容易物极必反，尤其是过度吃辣，对于有胃溃疡、肠溃疡和哮喘的人来说 不是好习惯。吃辣确实可以起到缓解情绪，工作减压的效果，但是应该有节制的吃一些辣，尤其是对于北方的朋友，由于北方气候干燥等气候原因，并不是太适合吃辣，应该适量的吃。上面就是关于辣椒的说法，大家可以适量的吃点辣椒。

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