女性爱美，肌肤和秀发常常成为其 护理之一。想要肌肤每天都焕发光彩，日常护肤很重要哦！肌肤也很“馋”，有需要补充必要的养分。让肌肤在整个夏天自由呼吸，让你时刻都能拥有宛若天生的美丽肌肤，需要我们来做些什么呢？

　　首先我们来看看关于肌肤的几个重要因素。自制水分：肌肤本身拥有造水机制，随着年龄的增长慢慢退化，使用深层补水产品或者多吃含胶原蛋白的食物都可以被激活。打开光泽：肌肤的细胞仿佛一盏盏灯，在饱满的时候就会凝聚成通透的光，就像从肌底打开灯光一样把光泽透出到肌肤表面，保持细胞的弹性、通透很重要。掌控弹性：肌肤底层的弹性纤维、胶原蛋白就像弹簧一样掌控着肌肤的弹性，勤给肌肤做运动：多多按摩、拍打肌肤，就能有效保持肌肤的弹性度。加速代谢：肌肤有固定的代谢大周期，但也会适时的加速代谢，比如在运动后、做完去角质或密集护理后，定期几次小加速能让肌肤更快回复健康状态，因此爱美的您也千万不要怕出汗，多运动才能更美。

　　除了护理你的秀发之外，也不要忘记生长头发的“土壤”。头皮很容易被你忽略，但是头皮的活力和能量直接关乎秀发的光泽、健康，所以在洗头时做一做头皮按摩、激活头皮活力。你也可以借助头皮按摩梳这样的工具。把双手插入发根处，用指肚轻轻揉捏、点按头皮，力度不要太大，头发较长的话切忌用力拉拽。

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