在过节的时候我们会准备很多食物，医生分析说，过节期间大鱼大肉、凉热不均，加上吃得多动得少，不少人得了消化不良，春节期间虽然看病的人次变化不大，但重症病人明显增多，主要就是有心脑血管病史的老年人，“饮食规律、生活起居被打乱，人们的身体一时适应不了，高血压、冠心病、脑血栓、心肌梗塞等慢性心脑血管疾病的人群，一旦过度劳累、情绪激动等，就可能引起原有疾病的发作。”专家分析道，所以在生活中的饮食严禁春节这种吃法。

　　由于身体体质的不同，人们身上也发生了不同的症状，更多的人也说不出有什么病，就是浑身上下哪都不舒服，有的甚至还伴有抑郁、失落、焦躁不安等不良情绪反应。一位从事IT业的患者，他一整天都觉得恍恍惚惚，打不起精神。“这是典型的节日综合征，得了节日综合征也不要太紧张。”医生说， 的治疗方法就是美美睡上一觉。把打乱的生物钟调回来。让身体恢复到以前的生活状态。

　　对于这些频发事件，也为我们产生了很多困扰，专家解释说，春节期间，人们固定的生活规律被打乱，节日综合征的患者可以通过积极的自我调适消除疲劳。上班族是节日综合征的易感人群。上班后要尽早收心，加强自我调节。这两天晚上不要熬夜，睡前可用热水泡脚解乏， 比平时早点休息；定时饮食，多喝茶、多吃水果，多吃新鲜的绿叶蔬菜、稀饭、面条汤、疙瘩汤、咸菜等“清火”食品，让已经“不堪重负”的胃肠得到休息；每天工作一段时间后，可通过闭目养神、聆听舒缓一些的轻音乐、读书阅报等方式调整身心，处在安静的环境中，才会舒解身心的压力。

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