新世纪的到来人们进入信息时代，随着寒假已经开始了，家长和老师们的担心也随之而来，孩子在假期里没日没夜地上网怎么办？因为上网不仅会孩子们的视力一降再降，更严重的还会产生 的情绪。近日，记者从中国青少年心理成长基地也就是北京军区总医院网瘾治疗中心了解到，目前该中心共住有许多名因为网瘾而辍学的孩子，而近期前来咨询的家长也是络绎不绝，许多家长因为孩子上网而感到担忧。

　　某医生表示，不能认为只要长时间上网就叫有网瘾，是否对网络产生了依赖情绪才是判定其是否成瘾的关键。孩子上网其实是对现实世界的逃避，大部分情况是因为 。而他们的父母大都认为是网络游戏害了自己的孩子，“以前学习挺好的，玩上游戏后成绩就滑下来了，不让玩还和我们顶嘴！”许医生分析孩子形成网瘾的原因时表示，青少年们之所以长时间上网家长要负更大的责任，父母过于关心孩子的学习成绩，别的不闻不问，而且家长在与孩子交流的时候或多或少都带有一定的专制色彩，缺乏与青春期孩子沟通技巧。这种网瘾不是主要因网络游戏本身的娱乐性而引发，根本上说是心理疾病的外在投射，因此治疗起来须从疏导孩子的青春期，对立情绪以及矫正家庭不和谐，给孩子带来的心理阴影等方面入手，这样才能是孩子脱离黑暗，重新获得新生。

　　在假期期间，最容易使自己眼睛造成影响，某专业人世建议到，先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动多次，然后再顺时针、逆时针旋转多次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起头来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对治疗轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度，这样才能保护好了自己的眼睛。

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