下面来教你一些保持眼睛的方法， 种是转眼法，选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方， 回到凝视正下方，这样，先顺时针转。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神，会使你的眼睛非常有光。

　　熨衣服你一定听说过，那么熨眼睛你一定没听过，下面来教你护眼的熨眼法，此法 坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢，也会让你的眼睛感到非常的轻松。

　　 一种护眼方法就是洗眼法了。先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起头来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对治疗轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度，对保护眼睛是非常有效的。

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