国外 一项研究发现，吃的太饱有损男性健康。男性吃得太饱会造成抑制细胞癌化遗传因子活动能力下降，增加罹患癌症的几率。这项研究以五十多名男性为对象，调查了他们的饮食习惯。结果发现，每顿都吃得太饱的人和吃八成饱的人相比，前者的细胞发生了变异，失去活动能力。专家认为，这是导致癌变几率增加的主要原因。为了自身的健康，应避免这种情况的发生。

　　相关的研究人员指出，经研究发现平时喝绿茶的人以及常吃卷心菜的人，其细胞的活力比较旺盛，但原因何在，目前尚无定论。研究人员指出，现在一日三餐狂吃海饮者大有人在。而这种饮食毫无节制的习惯会使人的胃肠消化系统经常处于紧张状态，内脏器官也会因超负荷工作而无法保养，直接后果便是罹患胃病。这些都会严重的影响到人们的正常生活。

　　除了上述提到的危害之外，人体胃黏膜上皮细胞寿命很短，每两三天就要修复一次。一日三餐之外还常吃夜宵，就会使胃黏膜无法得到修复的机会。因此专家提醒，让食物长时间滞留胃中，迫使胃大量分泌胃液，破坏胃黏膜，就容易产生胃糜烂和胃溃疡，诱发胃癌。饮食过量和营养过剩还会增加体内各脏器的负担并导致畸形发展。心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等等“富贵病”也都是贪吃惹的祸。既然吃得太饱有损身体健康，再次提醒一定要养成良好的饮食习惯，这样才不会影响到身体的健康。

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