多喝水，也是保持身体健康的重要条件，对于膀胱癌来说，吸烟、常憋尿的男性很危险，更需注意，谁都有过憋尿的经历。殊不知，就是这小小的“恶习”就会损伤人体的重要器官———膀胱，严重时甚至引起膀胱癌。“但对于这一点，大多数人并不清楚。”近日，相关专家称，膀胱癌在男性泌尿系统肿瘤中发病仅次于前列腺癌，而且患上膀胱癌后还会增加患其他癌症的可能，因此必须高度警惕。在日常生活中既使喝再多的水，也不能养成憋尿的习惯。

　　憋尿这种恶习会引起许多疾病，“憋尿是引起膀胱癌最重要的原因之一。”专家说：“尿液中的致癌物质可侵害膀胱纤维，并会破坏细胞正常结构发生恶变。哪怕每小时排出的尿液与相隔两三小时排出的尿液相比，后者尿液中所含的致癌物质都会多得多。这也就意味着，尿憋得越久，患癌的可能性越大，这可能也是为什么男性比女性患膀胱癌的几率要高得多的原因所在。”据专家介绍，大部分确诊的膀胱癌患者年龄超过55岁，男性罹患膀胱癌的几率比女性高几倍，在此提醒各位男性朋友，一定要注意此问题。

　　对此，专家还教给广大朋友一个妙招，多饮水、勤排尿是 的预防措施。研究人员对近美国男性进行了十年追踪研究发现，那些每天喝六大杯白开水的男性，比只喝一大杯者患膀胱癌的危险性减少了一半。这可能是液体会在致癌物对膀胱发生作用之前，就将它们排出体外，从而减少附着在膀胱壁上的机会。“特别需要提醒的是，水一定要煮开后再喝。水温在90℃时，水中所含的致癌物囟化烃、氯仿含量会升高，超出国家饮用水卫生标准的两倍；而当水温到达100℃后，这两种有害物质会随蒸气蒸发而大大减少，继续沸腾三分钟，就可以安全饮用了。”在日常膳食方面，常吃十字花科类蔬菜，如卷心莱、菜花、萝卜、白菜、油莱、荠菜以及猕猴桃、无花果、香蕉、大枣等鲜果的人，更会远离膀胱癌，同时也会让大家与身体健康的距离保持得更近。

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