结婚生孩子是每个人都需要的，但女性们生完孩子身材就会走样了。而绝大部分女性产后迫于外界和自身压力，往往急于恢复身材。而德国一项 研究告诫广大产后女性，只要能在三个月至半年内使体重恢复到孕前水平，就属于正常。所以女士们不必去强逼自己做产后恢复。

　　前段时间有研究人员表示，生完宝宝后，很多女性都希望快速恢复到以前的体重水平，一些女影星甚至产后几个星期就快速恢复了“魔鬼身材”。针对这一现象，他们建议，女性产后不应该在这方面给自己太大压力，如果过分追求快速恢复身材，不仅会对母乳喂养产生负面影响，还会直接影响到孩子的。

　　关于这些问题，专家们解释说，产后妈妈们需要母乳喂养宝宝，并会耗费很大的精力和体力照顾他们，这些都会使妈妈们的体重不断下降。一般而言，三个月至半年内体重恢复到原来水平就属于正常。另外，研究人员的调查表明，膳食平衡对于女性产后恢复身材最为重要，而大量体力锻炼的效果并不像人们想象得那么好。总之才后一定要关注个人身体状况。

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