一年之计在于春，在春天万物复苏，一派欣欣向荣的景象，但是春天的风虽然暖暖的，但是也容易把人体的水分“吹走”。老舍先生在小说《正红旗下》里描写道：“北京的春天就像是个大香炉，风一吹，人走对面都被吹得睁不开眼睛。”所以不少人到了春天，都觉得浑身很干燥，对付春燥，我的经验是喝“三根汤”。所谓“三根汤”，组成的中药是葛根、芦根、茅根，这三种根可以不是一般的根，它们的作用也不小。

　　下面我就来教大家如何去食用这三种根，其中葛根十克，芦根和茅根各三十克，代茶饮。其中葛根性凉，可以解表退热、生津，特别适用更年期妇女、易上火人群、常用烟酒者、女性滋容养颜，也可用于中老年人日常饮食调理等。芦根性寒，可以除烦、利尿，茅根也性寒，侧重于凉血、清热、降压。所以，这三种药合方一起有生津止渴，清热除烦的作用。大约是前年，有位患者朋友让我给他的小孙女开些春天预防干燥感冒的药，提到了三根汤效果很好，他们家每年都喝，平安过春天，小孙女没有出现任何干燥症状，脸上的气色红润如初。

　　发现这个方子不仅大人食用效果很好，而且小孩用了效果也不赖，于是就把这个方子也推荐给其他的朋友试用，效果也很好，针对春燥引起的咽喉疼痛、口干、流鼻血、鼻子过敏等症状有很好的缓解作用。从“三根汤”的组成看来看，这三味中药其实也可以作为食物甚至可以生食的，滋味都很好，没有毒副作用，可以作为春天的一个常用调理的茶饮来作用。惟一要注意的是，体质虚寒的人士慎用，任何药方都是有相对应的人群，一定要了解了自己的身体在去服用。
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