由于人们的生活压力大，休息时间不充足，所以急需一种简单提神的小方法。人在疲劳时，不经意间攥攥拳头或捏捏手掌，通常就会觉得精神一振。这是因为你刺激到了手心一个和大脑相连的穴位———劳宫穴。古时的私塾先生常用打手板的方式来教导学生，学生因此也会特别警醒，同样与刺激了手心的劳宫穴有关，这些都是中医学中的经典方法。

　　这些方法虽然看起来是治病的小方法，其实也可以适当用到生活中。湖南省某医院专家在接受《生命时报》记者采访时说，人手心的劳宫穴为心经的主穴，由于此穴位与心脑经络相连，故而人们在按摩此穴位时，能够起到清心醒脑的作用。当你用脑时间过长，感到疲劳，可以试试以下的小方法，以及时醒脑、缓解疲劳，对于那些在办公室中长期面对电脑的白领一族是非常实用的。

　　不管是什么人群，我们只要在感到疲劳的时候，用一根小木条或尺子反复敲打双手手心，以刺激劳宫穴，通过经络传导给大脑，让人精神振奋。此外，在两手间夹一个核桃或钢球之类的东西，在劳宫穴上旋转按摩，也能很快缓解疲劳症状；没有其他辅助工具时，还可以用一只手的手指来揉擦另一只手的手心，如此左右手交换进行，每穴各进行10分钟左右，每天2—3次，能让你一整天精力充沛，阳光面对生活的每一天。

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