因为工作的经常加班熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老造成黑眼圈的，部分神经性疾病以及肾脏功能不好的患者，也易出现黑眼圈。相比女士们而言，男士们更应注意黑眼圈，因为其对男性的危害更大。

　　在我们的咨询中，有医院的神经内科医师表示，睡眠不好长期“熊猫眼”的男性，进行定期体检十分必要，如抽查肝肾功能、动态脑电图分析、脑血流图等。在生活习惯上，要避免熬夜，长时间的看书、写字后要适当休息，做眼保健操或按压眼周穴位；多摄取富含维生素的蔬菜和水果；外出最好戴太阳镜，不要养成眯、眨、挤眼睛的习惯，给眼部带来更多的负担。

　　此外，我们在生活中，比如是在看电视或睡觉的时候，可于脚下放一个足枕抬高脚部。当脚部略高于心脏时，头部血液循环加速，对眼部的浮肿消退也非常有效，如您仍有不明白的地方，可到医院进行咨询。

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