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    哺乳期女性饮食需注意的问题
    【2010/1/7】

        


      女性朋友在哺乳期间,在饮食方面很重要,不然会给婴儿的健康带来影响。那么,在哺乳期间应禁忌哪些东西呢?

      在哺乳期间, 不要吃药,如需吃药在医生的指导下服用,还要避免喝酒,因为药品和酒精进入血液,并能通过乳汁进入婴儿体内。;应当避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品,它们能引起婴儿拉肚子或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收,会改变奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使婴儿肠胃不适,就不要吃它;尽量避免饮用含咖啡因的饮料,否则会影响胎儿;尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量。合理的饮食对婴儿的健康很重要。

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