标志着天气已经开始由凉爽向寒冷过渡的二十四节气之中的寒露已经过去好几天了。内蒙古赤峰市松山区中医师张百昌提醒，寒露过后，天气转凉，感冒、腹泻等疾病抬头，市民应加强身体锻炼，注意保暖，同时还要调整好心态来度过这个秋季。

　　中医师张张百昌介绍说，二十四节气之中的寒露过后雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，这种气候使人们汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥等症状，甚至会出现毛发脱落、大便秘结等。随着气温的下降，又到了感冒 的时期。寒露过后，心脑血管病、中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘复发、肺炎等疾病开始威胁老年人的生活，而这些疾病多数因感冒引发，因此老年人更要采取综合措施，积极预防感冒。同时，由于气候渐冷，*叶飘落，一些人心中常会引发凄凉之感，出现情绪不稳、易于伤感的情况，注意调节心态也很重要。

　　中医师张张百昌还提醒广大市民，在这个季节要注意防治感冒，平时应保持室内空气流通；在饮食上要科学调理，要少吃辛辣、熏烤等食品；还要注意精神调养，保持良好的精神状态，以乐观豁达的心情对待日常生活，这样可以减少发病率。

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