生活不可能是一帆风顺的，都会经历许多挫折、打击，难免产生情绪低落、郁郁寡欢、心绪不宁的情形，过于苛求的对待人生百态，只会令自己陷入抑郁症的围城，笑看一切，这些只不过是过往云烟，何必苦恼自伤，因为这样也解决不了任何事情。

　　如果你现在正为某些事情而苦恼自伤，谨记这三句话，它将化解你心中的抑郁烦恼。得了抑郁并不代表天崩地裂，那只是你情绪的一个小污点，“不要紧”只要你愿意很快便可把它擦拭掉。用积极乐观为--“水”，用开朗自信为--“剂”，开始动手吧！相信很快就会把这个污点去掉。

　　凡事不可能照着我们的意愿发展，不要计较的太多，何必对问题苦苦纠缠不休，努力的去争取、尽力去拼搏，不成功就“算了吧”，面对现实才是真正的勇者。一切都会过去，虽然现在受到各种压力挤压、情绪痛苦折磨但是这一切不会持久常在，只要你积极克服，这一切不会长久，你越是用积极的态度去面对它，它的存在时间就越短。雨过终有天晴日，君自不必太过急！做到这些，就可以摆脱不良情绪的困扰。

　　（201401）（115）(149)