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预防考后抑郁症的方法 | |||||||
【2009/6/16】 | |||||||
抑郁症是精神科 率 的疾病。抑郁症发病率很高,几乎每10个成年人中就有2个抑郁症患者,因此它被称为精神病学中的感冒。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病,对患者及其家属造成的痛苦,对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识,偏见使患者不愿到精神科就诊。 高考结束后,对于考生们来说,肯定是有人欢喜有人愁。不少学生特别是考场失意的孩子,情绪容易出现异常。“考后抑郁症”现象应引起家长和同学们的注意。这种状态最明显的特征就是考生总是闷闷不乐,自己在屋子里发呆,时不时将课本找出来翻一翻,有时关在家里大睡,对什么都提不起兴趣,无精打采,不愿与人说话。 预防考后抑郁症的方法:高考后两周往往是考生心理问题的高发期,考试结束后,考生出现心理问题比考前或考试期间有增无减,学生在压力面前不知道如何正确调节,有时甚至容易做出过激举动。此外,考前家长对待孩子的态度有求必应,而考后家长对待孩子的态度会在有意无意中显得冷漠,这也让许多孩子一时难以接受,甚至会出现心理乃至精神问题。 专家提醒,家长不应只注重考前关心,而忽视考后关怀,其实考试后家长更应关心子女。高考后,对子女的照顾应是逐步降温而不应反差太大。另外,对考试失意的考生,老师、家长不能歧视、刺激他们,要密切关注孩子的情绪变化,多转移其注意力,对情绪反常的,要请心理医生诊治,以免留下隐患。 |
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