抑郁症并非我们想象得那样可怕，根据营养学家的研究表明.如果能对症下膳，以食疗的方式就可以缓解和治愈抑郁症。

抑郁症中医治疗为中医食疗法：

酸枣仁粥

组成：酸枣仁末15克、粳米100克。

用法：先以粳米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末再煮片刻即可。早晚温服。 酸枣仁生用炒用均可，炒时间过常能破坏有效成分。可取酸枣仁微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。

功效：养心、安神、敛汗。心悸、失眠、多梦。

主治：失眠抑郁

百合捞莲子

组成：水发百合100克，莲子50克，水发黄花菜数根，冰糖适量。

用法：将发好的百合和黄花莱用水洗净，莲子去皮、去心洗净，同放人大汤碗内，汤碗内放人适量清水，上笼用武火蒸熟，放人冰糖再蒸片刻即成。

功效：清心除烦，安神宁志。

主治：躁狂抑郁症，情志抑郁，神态痴呆，不思饮食，多梦易惊。

二味猪脑汤

组成：猪脑1个，怀山药50克，枸杞15克。

用法：上三味洗净后同放人锅中，加适量清水、食盐、葱、姜，煨熟即成。

功效：补脾肾，安神志。

主治：抑郁症，情绪低落，表情淡漠，失眠头昏，肢体困乏。

早在秦汉时期,就已经认识到人的精神心理活动与脏腑功能关系十分密切。并肯定了中医食疗法的作用《证治汇补·郁证》中提出：“郁病虽多，皆因气不调，法当顺气为先。”此法既是抑郁症初起的常见法则，也是抑郁症治疗最基本、最重要的法则，如病情迁延日久，由气及血，化火伤阴，病及心脾肾，多属虚证。故此多数抑郁症中医疗法多采用食疗。

其实无论是抑郁症中医疗法或是西医疗法、中医食疗疗法目的都是为治疗抑郁症，患者应该明白，抑郁症的治疗重要的并不是使用哪种疗法更好，而是树立治疗信心、安排规律生活，疏解心情，最终达到治疗抑郁症的目的。

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