很多孕妇都会患有产前抑郁症，产前抑郁症是一个让人十分头疼的问题。人们都知道药物治疗抑郁症见效快，但是抗抑郁药可能会对胎儿造成影响。可是如果不服药，又怕加重孕妈妈的抑郁症，进而引发产后抑郁症。那么究竟怎样治疗产前抑郁症，对保障母子身心健康更有利呢？下面我们一起来了解一下。

　　首先，我们来看看 个治疗方法，孕妇自我调节。孕妈妈的自我调节对治疗产前抑郁症很重要。首先是要保证充足的睡眠。其次，由于大多数孕妈妈在怀孕初期还要工作，可以利用午休时按摩一下腰部、腿部，让它们充分得到放松。此外，营养的饮食也是孕妈妈治疗产前抑郁症不可缺少的元素。孕妇们要注意营养的补充哦。

　　此外，治疗孕妇抑郁症最重要的一个方面就是爱人的更多关怀。家人的关怀与照顾，尤其是丈夫如果对太太多加关心及呵护备至，那么太太的情绪起伏会大大减少，产前抑郁症的症状也会得到缓解。所以当家有孕妇时，家人对她的问候及照顾是不可缺少的。这一点家人们都应该重视起来。

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