我们常说有了好的睡眠对我们的身体是有好处的。失眠已然令人困扰，如果你还因为失眠而抑郁了，那简直就是雪上加霜，屋漏偏逢连夜雨啊。可是，面对巨大的工作压力、生活压力、学习压力等等，实在难以躲避一些精神类疾病。那么，一旦得了失眠抑郁症要怎么办呢？有哪些中医治疗方法可以治失眠抑郁呢？不知道你有没有去注意这些。

　　有时候失眠不仅仅是单纯的失眠。抑郁症含有失眠成分在里面，失眠的严重程度与抑郁症严重程度有直接关系。当病情严重时，睡眠时间极度缩短，但白天并无明显困意，只感到极度的疲劳和失落感，这是因为觉醒水平增高，使白天入睡也较困难。这到底有什么方法能够治疗此病的。

　　不知道你对此有没有一个详细的了解。当代社会飞速发展，来自各方面的压力确实很大，而我们又必须跟随发展不断提升自我，以便更好地适应当下的生存环境。也因此，我们更应该学会调整自己的心态，培养积极乐观的性格。虽然说中医治失眠抑郁疗效不错，但预防疾病的发生永远高于治疗。这是我们需要注意的一个问题。

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