心理疾病严重影响着人们的正常生活，关注抑郁症才能从根本解决抑郁症带给人们的痛苦，如果谨慎小心的对待自己的长期抑郁情绪或者症状表现：失眠、头晕脑涨、记忆力下降、精神不集中等情况，那么抑郁症就不会钻空子了。面对事物的心态、看法很重要。如果你有一个良好的面对挫折的心态，那么任何情绪异样都不能打扰你，你会能经历得住任何情绪的考验，依然保持心理的泰然、健康。摆正心态，相信可以克服生活中的任何事情。

　　当心情压抑的时候，千万不要轻视，这样会让你小看抑郁症，难以发觉抑郁症症状表现，让心理有漏洞。当你患上抑郁症由于过度紧张、忧虑、把它看得倍加严重，那么你又上了抑郁症的当。所以 的方法是在没有发生抑郁症障碍的时候要重视它，防止它的发生。当受到它的的侵袭的时候，你要小心应对，对于它带来的折磨，你要轻视，用积极的心态去对待，这样就可以真正的战胜它。

　　参加运动可以说是远离抑郁症的 方法。锻炼的好处实在太多了，对抑郁症来说，可以缓解心情、增强免疫力等。抑郁症的预防给予了人们面对抑郁症的一个新的理解视角。健康不单单只来源与身体的，更重要的是心理的健康。人作为有思想的动物，如果心理出现异样，又何从谈起健康二字呢？所以说，拥有好的心态对健康非常重要。

　　（201411）（115）(149)

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