大家可不要忽视睡眠，因为睡眠，失眠或睡眠过多，顽固性睡眠障碍已成为本病重要特征，在早期就具有提示价值。失眠常可出现在所有其他症状之前，而且睡眠恢复正常，常是本病恢复正常的 个征象。从你的睡眠可看出你的症状。

　　哪些睡眠会出现一些症状呢？其特征是无原因的、顽固的、久治难愈、持续时间颇长的失眠，表现有早醒、入睡困难、睡眠浅、易惊醒、半夜醒来后无法再入睡等。经验表明，经过抗郁剂治疗，首先消除的是睡眠障碍，其次是其他抑郁症状的逐渐好转，慢慢的你的睡眠就会恢复正常。

　　出现睡眠障碍应及时治疗，应用其他助眠药物企图排除睡眠障碍，反而适得其反，使睡眠更差。抑郁症患者清晨醒来，尤其在4~5点钟时，是情绪 潮的时期(与皮质激素分泌 点规律一致)，为最难熬、最痛苦的时间， 观念最强烈，有一定症状特征性，所以每到那时候应多注意心情。

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