抑郁症对我们的危害十分大，抑郁症是精神科 率 的疾病。抑郁症发病率很高，几乎每7个成年人中就有1个抑郁症患者，因此它被称为精神病学中的感冒。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的，可见抑郁症对我们的危害是十分大的。

　　导致抑郁症的因素这里为大家说一下，甲状腺问题甲状腺不正常是引起抑郁症的主要原因之一。通过验血可以查出甲状腺的问题。尤其是甲状腺功能减退很容易引起抑郁症，患者体重增加、感到疲劳、皮肤干燥、便秘和睡眠不正常。该病治愈后，抑郁症会自然消失。节食减肥想减肥而过度节制饮食者，因吃得过少，会出现抑郁症症状，因此，应采取健康的节食方法，使营养平衡，这样才能很好的防治抑郁。

　　除此以外，在某些情况下如果缺乏运动会导致抑郁症。从事体育运动可以消除抑郁症。日照不足日照不足会使人患抑郁症。专家认为有些人对褪黑色素非常敏感而患抑郁症，由于这种激素只有在黑夜或日照不足时才形成，冬季这种激素含量较高。因此多晒太阳能消除抑郁症，可见晒太阳对保护我们的身体健康十分有益。

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