如今，老年抑郁症成为危害老人健康的一大祸首。，老年人抑郁的后果是极其严重的，甚至有可能危及生命……下面就请专家针对于“预防老年抑郁症”做一下介绍。老人应培养兴趣爱好，要多参加集体活动，例如打打牌、聊聊天、参加老年旅行团等等。这种集体活动要比一个人在家里看电视更有利于老年人的心理健康。相反，经常处在封闭的环境中是不好的。

　　虽然子女要多爱护老人，但老人也可以适当做家务。在日常生活中，老年人可在力所能及的情况下，协助子女做些家务，例如收拾房间、买菜、教导孙辈等，要知道老年人决不是家庭的负担，他们丰富的人生阅历是家庭中最宝贵的财富。不要过分关注身体健康。老年人要关心自己与家人的健康，但决不能把所有的精力都集中在“健康”上，很多老年人的心理疾病经常是这样“研究”出来的，越琢磨就越觉得自己不舒服，很容易就陷入到一个恶性循环里，使自己在生活中看到的全是疾病，再也顾不上那些美好的东西，久而久之就容易发生抑郁等问题了。

　　人老后，往往不再那么喜欢说话。其实老人更应学会倾诉。生活中难免会遇到烦恼，这并不可怕，重要的是，这时候老年人一定要找一个亲人或朋友聊一聊，把心中的委屈、烦恼和担忧讲出来，讲出来比闷在心里好。尤其是在心情不好的时候，一定要告诉家人或朋友，他们的帮助将使老年人度过那段“最艰难的日子”。让心理的苦闷及时得到宣泄。

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