在日常生活中很多人都有失恋的经历，当我们面对失恋的时候，大部分的人表现都各不相同。有些人能够潇洒的放手，有些人则郁郁寡欢，最终导致自己患上失恋忧郁症。对于失恋引起的忧郁症我要怎么治疗呢？专家在这里给我们讲了下治疗失恋忧郁症的方法。

　　有些人失恋的时候往往会一直想着对方，她们越想就越伤心。转移注意力和刺激疗法两者却可相济并用，尤其此式，也可以在失恋末期，用来拯救过份颓废的心情。找个箱子，把一些引爆伤感或回忆的东西，统统收藏在这个“潘多拉悲伤盒”里，避免睹物“发情”。一旦惊觉自己又沉迷往事时，立即做运动、唱军歌，甚至吼叫一两声、拍几个桌子，或是放几首振奋人心的歌，来抑止或切断思潮。平常也可跟死党外去郊游，呼吸一下新鲜空气，聆听大自然的美好。

　　每个人面对失恋的时候难免会有些伤心，虽然这是令人难过的事情，但因此而患上失恋忧郁症则有些不值。所以，面对感情我们也应该想开一些，有些感情已经过去便不必过于执着，过于忧虑。积极的面对以后的生活，才能获得精彩的人生。如果经过上述疗法您还不能走出心理的阴影， 与在线医生联系，以获得更好的心理辅导。让我们早日摆脱由失恋带来的抑郁症的困扰。

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