越来越多的人认识到了忧郁症的危害，人们也因此对忧郁症产生了警觉。引起忧郁症的原因可归为心理因素和非心理因素，下面主要从非心理因素的角度来看忧郁症是怎样引起的。过去都认为导致忧郁症是心理方面的原因，但科学研究证实，非心理因素也能诱发忧郁症，以下是比较常见的几种。

　　俗话说，是药三分毒，药物可以治病，也会对身体造成损害，甚至引起忧郁症。服用治高血压、心律不齐、可的松和其它类固醇药物，如果发现有忧郁症状，应考虑能否有其它药物代替。

　　节食减肥也可以引发抑郁症，想减肥而过度节制饮食者，因吃得过少，会出现忧郁症症状。因此，应采取健康的节食方法，使营养平衡；缺乏运动：研究表明，缺乏运动会导致忧郁症。适当的参加体育运动可以逐渐消除忧郁症。

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