为老年朋友们介绍几招走出老年抑郁症的方法，宽心不可少，老年抑郁症患者爱“钻牛角尖”，想问题很悲观，会为很多事情担忧、焦虑，为了让老年人更好地度过晚年，避免孤独、寂寞，子女尽量常常看望老人，有孙辈的也最好带去，多陪老人说说话。考虑老年抑郁症如何治疗，子女还可以给老人找点儿“麻烦”。比如帮做一些简单的家务，或者为老人报名参加一些社会工作和娱乐活动，想办法让老年人忙起来，没有时间去抑郁。

　　如何治疗老年抑郁症，有些生活细节的改善也是治疗的好办法。比如，冬季人体大脑垂体中松果体激素分泌失调，导致生物钟节律变化，这也是为什么冬季抑郁症多发的原因。因此，在冬季应注意保持老人居住环境的照明有足够亮度，并且在天气晴好的时候，多鼓励老人到户外晒太阳，这些方法都可以改善抑郁症。

　　家属应要注意的是，受抑郁病情影响，很多时候老人在治疗期间会出现一些抵制情绪，比如对服药不耐烦，觉得自己拖累了家人等等，需要家属及时开导老人，来帮助老人坚持治疗到最后。

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