老年抑郁症是生活中很常见的心理疾病之一，走出老年抑郁症的方法是什么？老年人抑郁的后果是极其严重的，甚至有可能危及生命。如何才可以摆脱老年抑郁症的困扰，这是许多子女关注的问题，不妨看看专家们是怎么说的。

　　据了解，首先应该坚持药物治疗：治疗老年抑郁症的抗抑郁药种类很多，应该注意的是这些抗抑郁药必须由医师根据病人的情况选用，患者应按医嘱服用，患者不应该自己盲目乱用药。加强心理疏导：为了更好地度过晚年，避免孤独、寂寞，老人尽可能和儿女们住在一起。如因条件所限不能住在一起，建议子女们应该经常看望老人家为好。

　　老年人也应该注意另一方面，尽量帮助他们做些力所能及的家务劳动。此外，多参加一些社会工作和娱乐活动，把晚年生活安排得丰富多彩。这样不仅增加了生活乐趣，还能保持智力不衰。长晒太阳强身健体：冬季气温低，天气阴冷，老年人最易发生抑郁症。这与他们大脑垂体中松果体激素分泌失调，导致生物钟节律变化有关。据了解，室内灯光照射对改善老年人抑郁症也有帮助。

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