据调查了解到，现在越来越多的准爸爸们出现、抑郁、失眠、烦闷等产后抑郁症状。是什么原因导致的呢？缓解添丁背后的心理压力。男性产后抑郁症发病的首要原因就与家庭人口增加所带来的财力投入、精力投入不适应有关。因此关于父亲产后抑郁症解决办法，专家建议有一定物质基础后再要孩子，同时建议准爸爸们产前一定要做好心理准备。

　　专家还建议要加强夫妻情感之间的交流。受传统文化影响，很多女性认为怀孕后不应再过性生活，于是导致准爸爸们出现性压抑和失落感，这也是诱发男性产后抑郁情绪出现的主要诱因。其实孕期除前3个月和后1个月应减少性生活外，其他时间基本不受影响，只不过是体位上受到一定限制，动作也应尽量温柔，避免对孕妇腹部和乳房的挤压刺激。这也是对解决父亲产后抑郁症的有效方法之后。

　　父亲们还可以通过补中益气的中药调理。男性产后抑郁症比女性要轻一些，而且多数是一过性的，经过一段时间的心理调适后，基本可以不药自愈。若论药物治疗父亲产后抑郁症解决办法，精神健康网抑郁治疗医师表示，当准爸爸因情绪低落、睡眠不好影响到身体健康和工作效率的，可适当吃些舒肝、理气、活血的中药帮助调理。关于父亲产后抑郁症解决办法，以上为您做了一个系统的介绍。鉴于各人的症状病情不同，针对性的治疗方案也有所差异。专家提醒如有上述类似情况，一定要及时去医院进行检查。

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