在如今的社会上有许多白领们似乎越来越容易被忧郁症困扰，面对着来自工作和生活的巨大压力，还要面对忧郁症，实在是另他们疲于应对。忧郁症好治吗？可能是他们最为关心的问题了。不同症状的职场忧郁症排解方法，下面详细的为你们讲解。

　　据相关心理专家研究说明，1、情绪失控，紧急降温。不要随意失控发泄情绪。停下来，深呼吸，给自己10秒钟冷静下来，也许你会发现怒气来得这样快，只因为自己想要借机发泄情绪。不要只为一时口快而陷入一场唇枪舌剑。2、假想敌总觉得某些同事在背后批评议论自己？认为同事在和自己竞争？你应该调适心态，不要总找人竞争，也不要把失败归结在无辜的同事身上。3、工作倦怠症面对着一桌子需要处理的文件，你坐在电脑前，眼睛无神，四肢麻木，大脑呆滞？也许你应该好好放松一下，消除工作倦怠。娱乐方式不重要，最重要的是要保持心情舒畅。4、永远觉得自己不够好聪明、能干的你，一旦被擢升或授予重职，反而变得毫无自信，觉得不能胜任。这样的人患有“事业恐高症”，需要加倍信心，步向成功。5、喋喋不休地抱怨即使你在为工作上的种种问题而恼怒，也不要日夜抱怨。比如你在因长期加班而牢骚满腹，与其向人诉苦，不如去找上司，看看能否有机会改变你的处境。6、工作狂停下工作就会觉得焦虑不安？你需要停下来为健康好好打算一下了，劳逸结合才是保持良好工作状态的好方法。这样才会让你有个好的心声。

　　据相关医学专家告诉我们，忧郁症是否能治好？这个问题其实在很大程度上取决于患者个人，如果能够正确的认识，积极的应对便很好治。但如果不能摆脱错误的认识，消极看待疾病则可能会耗费很长的时间和精力来治愈。所以说，我们每个人要保持一个良好的心态只有这样才会让你有个健康的身体。

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