在如今社会上很多人都会患有产后忧郁症，它以被越来越多的人所熟知，但面对这样一种心理疾病，许多新妈妈难免有提心吊胆之感。如何治疗产后忧郁症则成为她们之间的一个热门话题。也是她们每天担心害怕的问题。

　　据相关医学专家研究说明，抑郁只是一种情绪，而抑郁症则是病态的，精神疾病的一种。两者是有很大区别的。能够发展到产后抑郁症这么严重的新妈妈非常少，但是抑郁情绪在新妈妈当中却很普遍。你也许会感到自己很可怜，也许情绪会很暴躁。也许感到前途渺茫，看不到希望。也许会感到自己整个人都很混乱，无法集中精力，记性也很差。这些早期的抑郁情绪通常发生在产后3～4天，母乳喂养刚刚开始的时候。幸运的是，这种情绪会很快过去。让她们不在担心这个问题。

　　相关医学专家告诉我们，如果出现了抑郁的情绪，你该怎么做？（1）接受目前的你。并且告诉自己这一切会很快过去。任何时候，都不要对自己太苛刻。（2）如果你在母乳喂养的时候遇到困难，也别太心急。因为这不是一个简单的过程，至少要花费几个星期的时间，你和孩子才会彼此适应。（3）不要过于紧张，在宝宝休息的时候，你也别忘了小憩一会儿。（4）请大家做力所能及的工作，帮你分担照顾孩子和家务，或者聘请一位有经验的月嫂，这样你才不会觉得茫然无助。那你也不会有措手不及的感觉。

　　据专家分析这其实是和许多心理疾病一样，治疗产后忧郁症需要考虑产妇的具体情况。综合产妇的身体素质、心理承受能力、家庭因素等来制定相应的治疗计划。所以对于那些症状明显，反复发作的产后忧郁症患者来说，接受专业治疗是 的选择，这样不仅能更好的康复，也可以降低家人对你的担心和害怕病且对孩子也好。

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