目前治疗抑郁症的方法有很多种，其中有一种是完全绿色、安全，并且患者本人也乐于尝试的，那就是药膳食疗。专家为广大抑郁症病友提供三种针对不同抑郁症状的美味药膳做法，正好适合这个深秋初冬时节食用，对缓解抑郁症状有很不错的疗效，抑郁症患者不妨尝试一下。

　　适合抑郁扰神型患者的药膳食疗。这些患者多表现为失眠早醒、头晕脑涨、心境低落、抑郁紧张等症状。这类患者关于抑郁症的治疗可选用天麻鳙鱼。鳙鱼本身就是抗抑郁症的好食物，加入天麻本身又有潜阳平肝的作用，所以一起食用对缓解抑郁症功效加倍。制作方法：主要食材为天麻5克、鳙鱼50克，加入葱、姜、盐适量、味精、料酒。用中火熬30分钟以上，带汁液粘稠就可以食用，这不仅是一道美食，还对缓解病情有疗效。

　　适合内热阴虚型患者的药膳食疗。这些患者多表现为行为迟缓、思维减退、懒动懒思、口干舌燥、厌食等。这类患者关于抑郁症的治疗可选用玉竹柏子汤，此汤主要有补肺、养神安心的作用。制作方法：主要食材为玉竹、柏子两种。用炒锅先将玉竹、柏子炒5分钟，然后放入砂锅内煎煮35分钟，取其精华浓汤饮用，经常饮用此汤对缓解病情效果不错。

　　适合内扰热盛型患的药膳食疗。这些患者多表现为头晕头痛、烦躁不安、内热、失眠、心慌等症状。这类患者关于抑郁症的治疗可选用麦天母膏，此膏主要以安神养心为主。制作方法：主要食材为麦门冬、天门冬、知母、川贝母构成。先将麦门冬50克、天门冬50克、知母25克煎煮去汁液，随后将川贝母25克加入汁液中，用小火煎熬20分钟左右。加入冰糖，冷藏，早晚各服用一次，经常坚持食用相信有很不错的效果。

　　众所周知，目前治疗抑郁症的方法有很多，但其中见效最快、最能抑制病情发展的还属抗抑郁药物治疗和心理治疗，药膳食疗只是起到一定的辅助作用。

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