抑郁症被西方人称为“蓝色忧郁”的抑郁症，被世界卫生组织评为21世纪人类第二大杀手的精神疾病，让大家身边大约3000万人遭受着折磨。其实只要正确认识抑郁症，便没那么可怕了。

　　正确认识心理疾病：每个人都有患抑郁症的可能，但就目前的情况来看，大部分人对抑郁症不了解，世俗的眼光将抑郁症等同于“神经病”“疯子”，这是很不科学的。抑郁症是一种精神疾病，但它并非传统意义上的“精神病患者”。

　　抑郁症只是一种情感类的精神疾病，患者常会说：心情不好、压抑、高兴不起来、绝望、沮丧、空虚、很伤心、很无助、对什么都没兴趣等。而他人对其的观察表现为：悲观、消极、懒散、很沉闷、爱哭泣、喜怒无常、没有笑容、效率低下、愤世嫉俗等。“其实抑郁症没有什么大不了，但对其症状的认识显然要比治疗更重要。”

　　引起抑郁常见的原因：65%的抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果，如各种癌症、脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病；35%的患者抑郁是发生在躯体疾病之前，即生活事件的应激，如亲人病故、心理受挫折、工作压力太大等，均可导致抑郁。

　　加强锻炼巧吃药。“抑郁症又被称为‘心灵感冒’，大家想想，感冒其实是很容易医治的。”再加上专业医生的指导，药物辅助等手段，抑郁症将会离你很远。

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