中学生处在认知上的转变时期，他们面对竞争十分激烈的社会环境，其心理压力不仅来自学习、认知方面，也来自社交、情感等方面。不仅来自学校，也来自家庭和社会。对这些压力，许多学生深感力不从心，无法适应。再加上长期以来受应试教育的影响，学校忽视学生的心理健康教育，导致一部分学生产生了人格障碍，出现了孤僻、易怒、固执、自卑、焦虑、嫉妒等异常心理，甚至厌学逃学、离家出走、自杀、走上违法犯罪的道路。目前中小学生随着自卑心理的泛化而导致自我否定意识的形成日益增多，这使得现在的学生更加不好管理。

　　对于上述症状，最有效的方法就是参与活动法。这是因为学生在活动参与过程中，很难将自己封闭起来，遇到困难和挫折时，通过活动分散注意，使心理障碍逐步得到缓解，不致使心理障碍逐步积淀而导致心理崩溃。因此我鼓励学生积极参加班团活动和社会活动，激励他们越是困难的工作越要勇敢地承担，使他们不断体验到成功的欢乐和奋斗的乐趣，以增加其在遇到困难、挫折产生焦虑时的排释途径，从而达到心理压力的缓解。为此我多次组织了“让我说一句心理话”“成功的背后需要什么”等主题班团会。让这部分同学多发言、多表现，进而在开放的人际交往中培养自信，克服自卑的心理，更好的参与到社会中。

　　只要经过好好的治疗，学生的一些自卑心理就会有所改善。经过观察、治疗，许多心理自卑的学生都取得了明显的效果。一位曾经内心自卑的女学生在给同学的信中说：“……我没你自信，因为我从小就缺少家庭温暖……我曾经退缩过，可在我最失落、最无助的时候，是老师在鼓励我，我的朋友在帮助我，我很幸运，我走过了人生的第一道坎。我变了，所有的人都说我变了，我变得乐观、向上……”。经过治疗的学生大多都变得乐观向上了。

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