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    最适合你的减肥美臀方法
    【2012/9/21】

        

      

      中国女人和国外女人的臀部有很大的不同,中国女人的腰与屁股生得特别低,背影望过去,站着也像坐着。当人们如此痛快地触及我们的身材弱点时,美臀变成了我们追逐的必然。坐,可是一门大学问。坐不好,不仅背脊体型受影响,臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端,造成血液循环不良,氧气供给不足。而只坐椅子前端处,则会造成身体重量集中在臀部这一小方块处,长时间下来臀部疲惫变形指日可待,不仅影响了美观,还给自己带来许多困扰。

      长时间站立对身体也是不好的,别以为只有坐太久才会臀部不好,站就没问题了。错!站太久,血液不易自远程处回流,会造成臀部供氧量不足,新陈代谢不好,同时还会让你的腿产生静脉曲张的恐怖现象!同样不要认为抽烟、喝酒、熬夜及压力太大,跟臀形没有关系,那可就错!错!错!不良生活习惯与臀形 有关系,血液循环不好、代谢不良、肌肉松弛,想要拥有丰盈圆润的臀部,那就困难了,所以生活中经常保持愉悦的心情对身体的循环也是有好处的。

      常吃口味重的饮食就会使你的肥胖增加的更快,高热量、高甜度、口味重,现代人的饮食形式,是造成肥胖的主要原因。如果又不爱动手动脚,肥肉日渐累积是理所当然的。理所当然你的臀部也会跟着变大,不久就会产生变形,用不着等到年老珠*,你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛,支撑力不够而向地心看齐,之后你的臀部就会越来越难看,所以平时的饮食一定要多加注意。

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