|
![]() 中国白癜风网 |
![]() 白癜风健康资讯 |
![]() 白癜风保健 |
![]() 白癜风治疗 |
![]() 白癜风案例 |
![]() 白癜风有问必答 |
| 白癜风保健首页 | 健康饮食 | 日常保健 | 心理调节 | 家庭护理 | 抑郁症 | 焦虑症 | 恐惧症 | 愈后保健 | |
您现在的位置: 白癜风_白癜风治疗_中国白癜风网 >> 白癜风保健 >> 心理调节 >> 正文 >> 正文 |
|
|||||||
考试时候心理状态尤为重要 | |||||||
【2012/7/23】 | |||||||
在如果交易制度为应试教育的情况下,考生们应该有个好的心态去迎接考试,怎样才算是 的应试心理状态?根据应试的效率和学生现有心理状况的可能性,临考期间 的心理状态应该是: 点.精神饱满,注意力集中这是一个人大脑工作有效性的标志,是学生全力以赴投入复习和考试的保证。只有精神饱满,注意力集中,才能很好地理解老师所讲的内容,记住所学的知识,提高复习的效率,做题时才能打开思路,进行分析、推理、判断,把所知、所能充分发挥出来,这也是心理状态是否良好的标准。如果自己在学习时发现注意力难以集中,或别人提醒自己精神疲惫时,那就说明需要休息,需要调节了。有一个良好的精神面貌才是保证考试过关的前提之一。 如果想要学习好或者有个好的心态进行考试那么信心是必不可少的这也是我们说的第二点,必胜的信心自信是保证学习成功的重要心理素质,特别是对于处在复习备考阶段的学生来说尤为重要。自信的学生学习积极而主动,相信通过自身努力能够获得成功,学习时能全力以赴,竭尽所能,较少怀疑、彷徨和胡思乱想。与之相反的是,自卑或自信心不足的学生总是觉得自己没用,能力不够,怀疑自己能否取得成功,学习时被动,不能很好地集中注意力,总是对自己作片面的分析和评价,为自己不能取得成功寻找各种理由,因而这些学生在学习上就难以做到专心致志、全心全意,取得成功的机会也就比较小。心理学家认为,人类的一切行为都是出于自卑感和对自卑感的克服。也就是说,缺乏信心、自卑感人人皆有,但可以通过追求优越目标以补偿自己,把这一消极因素变为前进动力,自卑感是可以克服的,自信心是可以培养的。而培养自信心主要靠的是你自己, 不管你有多聪明,但是你的头脑一定要清楚,知道自己在想什么,知道自己在做什么,在考场上不能紧张,从容不迫这是一种理智、稳定的.状态。在考试期间,难免会发生意想不到的事情,如考题过难,从没有看到过,时间不够,突发事件等。但是,只要能做到冷静地面对它,不慌张、不乱套,以平常的心情、节奏来对待,就能取得比较理想的效果。从容不迫是克服考试因慌乱而出现错误的 办法。从容不迫、头脑清楚不仅是良好的应试心理状态,更是人格修养的理想水平。第四点全力以赴,力争上游升学考试是艰难的征程,也是收获的季节。人生难有几回搏,在这关键的时刻,如果能调动全身心的力量,作 的拼搏,就有望正常甚至超常发挥,取得好成绩。全力以赴、力争上游,是积极兴奋的情绪、顽强拼搏的精神,它会带来敏锐的感觉、精确的记忆、丰富的想象和高度集中的注意力,是应试时 的心理状态。只有努力了才不会后悔,所以全力以赴是很有必要的。 (17)(23) |
|||||||
|
最新热点 | 最新推荐 | 相关文章 | ||
考试的压力孩子们是否能承受 学生考试焦虑症的表现是什么 |