在秋季大家要特别注意身体健康，因为在秋季天气变化无常，感冒、发烧、哮喘等疾病进入高发期，老年人更应注意秋季养生。中医专家在大讲堂上指出，秋季养生应注重收敛正气，保护津液，以养肺气，在这个季节养肺是最重要的。

　　由于在秋季天气的影响，干燥，鼻子、咽喉等呼吸道会变得干燥，容易发生呼吸系统疾病。因此，秋季养肺应主动喝水，喝水时一次不宜大量、快速地喝，要多次少喝。 是在清晨锻炼前和晚上睡觉前各喝水几百毫升，白天的两餐之间可喝水几百毫升左右，这样可使肺腑滋润，充满生机，也可减少呼吸道的疾病。

　　对呼吸道疾病的人怎样进行护理呢？患上呼吸道感染的人，在天气转凉后，应尽量减少户外活动的时间。尤其是早上，这段时间是花粉、细菌和病*传播的 时期，对于过敏性鼻炎或易感冒人群是非常不利的。患慢性支气管炎的人，更要注意季节气候的变化。慢性气管炎病在肺，寒凉与温燥都会伤及肺脏，其他如饮食、情绪，也会使肺脏受伤。出现咳嗽、气喘、胸闷、背痛等症状。这种病除在“三伏天”用贴敷疗法外，秋季可以多吃一些核桃仁、大枣、芡实、山药、杏仁等补养肺气的食物，对身体的健康是有较大帮助。

　　（170698）（150）（35）

• 白癜风治疗医院患者的病情会不会
• 白癜风治疗相关知识了解
• 老年白癜风的心理问题及脸上白一
• 如何调节白癜风患者的心理
• 西安白癜风研究院强调这种类型的
• 专科治疗白癜风的医院在预防上有
• 什么原因会引起白癜风以及该如何
• 皮肤白癜风会传染的症状常识
• 散发型白癜风是怎么引起的
• 鸡蛋的一些奇效让你为之叹服

• 白癜风治疗医院患者的病情会不会
• 如何调节白癜风患者的心理
• 这是不能触摸的准则线
• 晚期白癜风病治好后还需要记口吗
• 教你对结婚害怕的解决方法
• 让粥与你过这个神奇的季节吧
• 护理病友时要做到这些方面
• 治疗白癜风的民间偏方是什么
• 哪些话不宜问灾区儿童
• 早治疗有着很大的帮助