天天坐在办公室里怎么能不长胖呢？办公室美眉平日最常用的姿势就是坐，一坐下就不愿站起了，脂肪在不知不觉中悄悄上身。甚至有时候“坐”也成了一种负担，有的美眉干脆把靠背椅拉到电脑跟前，整个人半躺在椅子里，一面仰望电脑，一面敲字，这种坐法不仅容易储存脂肪，更会令颈椎和腰椎不同程度地受到损伤，长此以往，也容易使臀部变形？这是大部分的女性害怕的问题。

　　天天呆在无聊的办公室里，什么能使女人心情愉快，答案非零食莫属，尤其在办公室。当你工作压力大时，便会用各种美食犒劳自己，一顿丰盛的午餐就不用说了，最难抵挡的就是那些零食和小吃。不用说，你准是公司楼下或其他便利店的常客吧！你一定要保持清醒哦，虽然零食可以帮你舒缓压力，帮你提神，但它却是卡路里的 推手，不想好身材日渐毁灭的话，就马上停止吧！不然的话，到时候你就会后悔莫及的。

　　怎样才能够保持一个好的身材呢？知道时间宝贵，最不喜欢上健身房的就是你了，可不要认为这样你就有理由不运动而任由卡路里疯涨了。我们一样有方法帮到你！推荐给你简单、实用的丽人椅背操，它只需你坐在坐位上就能完成了，动作虽小却功能强大，是你的瘦身 哦！你要去留意这样的事情的发生哦！

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