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状态你还会陌生吗 | |||||||
【2011-12-31】 | |||||||
某专家通过这些年观察,假后许多人坐立不安,心神不定,吃东西没味,睡觉时惊醒。想到马上要上班,内心竟有莫名的恐惧。“焦躁不安”症的心病是害怕面对变化。尤其在外企、私企工作的白领,平时就对岗位提心吊胆,很多事例告诉他们,长假以后,新的工作开始会发生一些变动。前途未卜,因此节后上班犹如面临赶考,内心害怕面对变化,害怕挫折降临自己身上,那么我们应该如何调整心态呢? 心情关系着人的情绪好坏,甚至和自己做事的好坏也有瓜葛,收拾心情,使自己的心理调整到工作状态上,坐在座位上,调整到自己最舒服的姿势,慢慢闭上双眼,开始深呼吸,让自己的心中或脑海中出现过去工作快乐的场景如获得赞扬、受到肯定、开发业务等等。上班前先整理一下头绪,如自己的工作日程等,等到上班时再看看相关资料、图片、文件等,和客户取得一些联系,如互相问候等,这些慢慢的接触和热身,有利于进入正常工作状态,做到以上,至于状态你自然不会觉得陌生了。 (13)(35)(149) |
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