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| 人际交往不要急求回报 | |||||||
| 【2009/6/1】 | |||||||
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鞍山师范学院应用心理研究所所长王雪梅：大学生不能因为得不到“应有”的回报产生各种消极的想法 ‘5·25（谐音我爱我）大学生心理健康日’，围绕大学生心理健康展开的多项活动在鞍山师范学院陆续举行。其中填写心理调查问卷、排队等候心理咨询、观看心理电影成为大学生们关注自己心理健康的特殊方式，其中一个场景格外引人注目，以学生为主的数百名咨询者排着长队领取心理调查问卷，数量有限的心理调查问卷一度供不应求。 今年即将毕业的刘纳说：“这段时间忙于求职，压力很大，到这里来想请专家帮我放松一下。 ”一位正在填写问卷的同学对同伴说：“你们也来填一下，看看自己的心理健康不健康？ ” 鞍山师范学院应用心理研究所所长王雪梅介绍，目前心理研究所的心理老师很忙，前来预约咨询的学生已经排到了7月末。针对学生心理诉求越来越强烈的现状，学校除了对新生每学期进行16学时的《大学生健康教育课》外，每周二到周五下午都会免费接待前来进行心理咨询的学生。“这是个好现象，因为我们学院从2000年开始就设立了心理研究所，但当时学生的重视度不是很高。自从2004年开始，每年都有‘5·25’大学生心理健康日”，随着宣传力度的不断加大，越来越多的学生开始关注自己的心理健康了，我们已经为每位学生建立了‘心理健康档案’，已经有很多学生得到正常的心理疏导成功地迈向了社会。 ”王雪梅笑着说。 据了解，缺乏自我认识、存在交际障碍以及由经济条件引发的自卑心理成为调查问卷“高居榜首”的热点心理问题。 【人际交往】 不要急于追求回报 据了解，在这次的心理调查问卷中，一半以上的学生有人际交往方面的心理困惑，有些学生表现为人际敏感，在与他人交往过程中，经常发生一些摩擦、冲突和情感损伤，这一切难免引起一部分学生的孤独感，从而产生压抑和焦虑。这种人经常处于一种要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易导致孤独、抑郁或自卑，还有些学生因为性格上的不合群，在新同学中不被理解而遭排斥，其中一部分人便独来独往，不与他人接触，久而久之就产生一种受冷落或性格孤僻等心理倾向。 专家支招 对此现象，王雪梅建议，大学生应该敞开心扉，不要只求回报，因为你付出了并不一定马上得到回报，不能因为得不到 “应有”的回报产生各种消极的想法。 【农村学生】 要多看自己的长处 “有个学生是从农村考来的，他觉得自己在服饰、语言、动作，以至风度上都不能与城里来的同学相比，内心产生了‘先天不如人’的自卑感。同时他也有不甘心、不服气的思想，想以优异的学习成绩来显示自己的才能，过分紧张的学习和沉重的心理压力，他开始失眠了，百般无奈，他鼓起勇气来寻求心理咨询。 ” 专家支招 王雪梅借助一个典型案例告诉那些来自农村的大学生，不要太在意自己的不足，要多看看自己的优势，同时不要忽略心理治疗。王雪梅说：“我们学校有很多农村学生产生心理障碍后，都前来寻求心理疏导，最终通过努力考上了研究生，这样的例子非常多。 ” 【相关阅读】 5月25日是全国大学生心理健康日，目的是提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。 大学生存在很多心理困扰，例如：大学新生的心理问题是适应性和与人沟通的问题，二、三年级学生则以情感人际关系和自我成长等问题为主，而毕业生主要是就业压力等问题。所以引导他们增强心理健康意识，提高自我调适能力更有意义。 “世界心理健康日”是由世界精神病学协会在1992年发起的，定在每年的10月10日。 2000年，由北京师范大学心理系团总支、学生会倡议，随后十多所高校响应，并经有关部门批准，确定5月25日为 “北京大学生心理健康日”。 “5·25”是“我爱我的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大中学生心理健康节。 |
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