有些学生在考试前会出现紧张。心理学上将在考试前或考试过程中出现过度紧张的心理状态，称为考试焦虑症。考试焦虑症持续时间较长，通常发生于考试前的几个月，甚至发生于重大考试前一年。考试焦虑症一般表现在三方面：心里异常，行为异常，躯体异常，而且这些表现都很明显。

　　考试焦虑对学生有很大的危害。如果长期反复发作考试焦虑，且症状严重以至影响学习成绩和日常生活者，就需要治疗了。大量的临床经验表明，考试焦虑症是完全可以预防和治愈的。及时的心理自疗并配合药物治疗，效果比较理想，下面试举几项，同学们不妨试一试。改变认知，系统脱敏，自我暗示，宣泄倾诉，放松功，快走疗法，中医中药，同学们可以根据自己的情况选择。

　　那么，为什么有的学生会出现考试焦虑呢？发生考试焦虑反应的原因，主要有以下几个方面。避免以下病因，可以有效地预防考试焦虑症的发生。认知错误，缺乏自信，复习不充分，目标过高，失误经历，外界的压力过大，父母过度的“关心”，所以，要尽量的避免上面几种因素的出现，影响学生的考试状态。

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