每一天我们都会有不同的心理变化。人体循环“七日节律”古埃及人有“七日神力”一说，认为生命过程(包括疾病的征兆)有7天重复的周期性，现代医学也证实了这一规律。在一周的生理周期里，人体组织工作效能会发生明显变化，既表现在体力上，也反映在智力上。一般说来，星期一这天能力最低，表现为精神欠佳，情绪低落，意志消沉，心绪不宁，之后逐渐恢复，精力充沛，体轻手巧，情绪乐观，思维敏捷，到了星期五，又转向衰退。生活中我们并不难发现这一现象。

　　环境和时间不同也会影响到身体的变化。心理学家发现，学生一周的学习效率，星期一最低，星期二开始提高，星期三、星期四最高，星期五变低。困扰现代人的心脏病、脑卒中的发病高峰，也有“七日节律”的特点。据调查，城市居民中，星期一是心脑血管疾病发病率最高的一天，发病及死亡的危险要比其他几天高出很多。这一现象的发生到底是说明了什么呢？

　　繁忙的工作会让身体出现更多的负担。现行的双休制度，从制度上给健康提供了保障，但对“工作狂”来说，更加需要的是保健意识的提高及家庭、社会的督促。专家说，如能“做五休二”最好，不行的话，“做六休一”也可，再不行，一天中也要抽点时间来调节精神，做做运动，注意饮食。身体好才有事业的“长盛不衰”。整天让自己处于紧张的状态只会给健康增添麻烦哦。

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